気づけば”減量活動”を開始して既に1ヶ月以上経過しておりました。。。
”減量活動”として個人的に行っていることは、、、
”減量活動”というよりは”筋肉活動”になっているのか（笑）体重はピーク時に比べて1kg減ったくらいで数字的にも見た目的にも特にお変わりございません。。。寧ろムキってるかも(^_^;)
ただ如実に表れている点としては、
以上の3点でしょうか。
肉体的なことよりもどちらかというと経済的にプラスになっているところがあって、夜ご飯は寝る前なのでお腹に残りにくいスープと決めていて、必要以上の余分な食材を買い込むことが減ったので結果的にお財布にも優しい。あと「夜ご飯何食べよう・・・」と献立に迷うこともないので取捨選択も楽。
ただし食べる量を減らしてばかりだと体力が落ちてしまうので、お昼御飯だけは好きなものを好きなだけ食べるようにしています！とはいっても胃袋がだいぶ小さくなったのか、そこまでガツガツ食べられなくなりましたが（笑）
そんな筆者はランチに全力投球しているので、お昼ご飯が楽しみで楽しみで仕方ない（笑）外食をしてもランチは価格がお安く設定されているので罪悪感もあまりなし(^^)vとはいえ普段はお弁当を買って帰ったり、たまに自分で作ることがほとんど。ひきこもり傾向にあるので外食率はグンと減りましたなぁ・・・
ですが急に思いたって、ずーっと気になっていたビジネスホテルの中にあるバイキングへ行ったりもしてます！
こちらは時間制で価格が変わるシステムで、筆者はもちろん？！一番お安い40分1,080円コースを。一人だと黙々と食べるので40分で十分でした！ヘルシーな和食中心のバイキングなところもツボ！美味しかった～。
こんな時は迷わずスイーツも食べちゃうよ！！！ケーキもわらび餅もどんと来い！（笑）和食器が好きなので、コーヒーカップに一目ぼれしたり。
しかも嬉しいことに電子マネーiD（アイディー）が利用できて、キャッシュレスの観点からも申し分ない！！また行こう。
そういえば住まいから徒歩30秒くらいのところに、ご夫婦？が経営されている小さなパン屋さんが最近オープンしたのですが、そこのパンがめちゃくちゃ美味しくてハマってます！！！
今までは総菜パンが美味しい!とされているパン屋さんが多かったのですが、ハマっているパン屋さんは生地そのものが美味しくて絶品！！！「生地が美味しかったらもう最強やん！要チェックや！！※陵南高校の彦一※」とパンを食べて感動したのってもしかして人生で初めてに近いかも(^^)v
3食のうちランチにふり切り出してから、ご飯を食べれるありがたさを知ったかもしれない（笑）