≪暮らし≫暮らしに余裕が出てきたし、運動の大事さを知った≪ライフスタイル≫

愉しみにしていた【JCB CARD W】がようやく手元にきて、すぐさまお目当てのQUICpayコイン申込み完了!新たな電子決済ガジェットを手に入れただけで、こんなにもワクワクするものなんだな~とミーハー心が止まらない30代!(笑)どうもパラレリストアミーゴです。

6月はクレジットカードの申込みや設定や、支出のあれこれを計算したりスケジュールを見直したりでとても内容の濃い月となりました(^_^;)好きでやっていることなんですが、計算が苦手なんで頭パンクしかかった(苦笑)

それでも新元号となる令和になってから、ようやく自分の思い描いていたライフスタイルに近づいているので、毎日とても小さな小さなシアワセを感じながら暮らしております(^^)

毎日のように入る悲しい辛いニュースを見ると「シアワセ」という言葉を発言するのを躊躇してしまいますが、筆者自身はこれまで生きてきて「シアワセだな」と実感することが皆無に等しかったですし、そしてこれからも感じないんだろうなといった刹那的なところがあったので(苦笑)さすがに許して欲しいところであります・・・(誰に乞うているんやw)

そんなようやく納得のいく自分ファーストな暮らしを手に入れたわけですが、納得するスタイルを手に入れるまでは、自分を誤魔化して神経が削られるような気を遣う人たちと過ごしていたり、粗暴なお金の使い方をしていました。

今考えたらそれも学びのひとつだったと笑えますが、もしそのまま続けていたらと思うと・・・ゾっとします(@_@;)

経済的な余裕が欲しいにも関わらず、怠惰な生活を送りお金に対して失礼な扱いをしていたものだから、当たり前ですがお金には嫌われ、追えば追うほど逃げられていきました。

失うのは一瞬なのに、取り戻すのには膨大な時間が必要。

ようやく現実と向き合い始め、地に足をつけてちょっとずつですが改善するよう努力しました。だからといって「自分を偽ってまで」無理をしないことを心がけたのです。

そして精神的なバランスを保つためには「適度な運動」って必要なのだと痛感しています。

精神的なことと肉体的なことって案外別で考えられがちですが、どこかで連動しているのだなとこの歳になってようやく気付き、最近はちょっとした空き時間に細かい運動をちょこちょこするのが習慣づいてきました。

「今日は調子いいから腕立て〇〇回しよ!」などとその日によって回数を変えず、調子が良かろうと悪かろうと同じ回数を保つことに。これは「調子悪いから今日はお休みしよう」となるのを避ける為!

さらに”出来る範囲で”ほぼ階段生活も板についてきました!やっぱ階段を上るのって運動量が要りますね~(^_^;)そんなこんなでちょこちょこ動いているおかげで近頃寝つきが良い!!!

適度な運動をする→寝つきが良い→ぐっすり睡眠とれる→心のバランスが整う

やはり運動と心は連動しているんですね\(^o^)/

これから暑くなるので室内で空き時間に出来る範囲の軽い運動は続けたいと思います!

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