≪減量活動≫人生で初めて自分の体重と向き合う生活をはじめました!≪健康活動≫

ひょんなことから20年以上ぶりにヘルスメーターのある暮らしを始めることになり、BMI数値が「ちょい肥満」と思ったら、表の見方を間違ってて「ギリギリ標準」だと知り安心したものの、、、これまでの人生で一度たりともダイエットという行為をしてこなかった罰?なのか、”ギリギリ標準”という現実を突きつけられ、気を抜けば「ちょい肥満」が差し迫っているのでなんとか「ハッキリ標準」を保ちたい目標ができました(=_=)

ダイエットをしてこなかったというか、実のところ”ダイエット”という言葉を使うのが好きではなく・・・某ミニマリスト系YouTuberさんが仰っていたように、「間違えがちなのは”ダイエット”は短期的なイベントではなく、維持し続けるという意味では一生続けなければならない」という言葉がしっくりきました。「ダイエット」という言葉があまりに安易に使われている風潮に対して懐疑的なこともあり、個人的には「減量活動」と呼ぶことにします!!

なので長期的に続けられそうな独自の減量活動をしつつ、目標体重に到達したらそれからは±1kgを保とうと決めました。

筆者の掲げている目標体重は無茶な数値ではないので、0.5kgずつなど緩やかに無理なく落としていけば3ヶ月くらいで達成は出来そうですが・・・まぁ若くはないですから、20代の頃に比べればそら時間はかかるでしょうね・・・(遠い目)

今回の減量活動の理由のなかに「今年の夏は水着着るぞ!!!」は1ミリも入ってないですし、そもそも誰が見たいねんってツッコミが入るので、凡そ3ヶ月くらいを目標にマイペースに落としていこうと思います。

水着はさておき、自分の好きなファッションを着続けたいっていう希望は持っているので、そのためにはこれ以上身を増やすわけにはいきません!!(笑)あとやはり年齢的なところで健康維持のためでもあります。

そんな筆者の「減量活動」の詳しい内容は現時点では割愛し、実際達成できたら「記録」としてこちらに残すかもしれませんし、残さないかもしれません(笑)減量の仕方は人それぞれですしね!

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